أعلنت دراسة طبية حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن وضعية نوم الإنسان من شأنها أن تحميه من معظم الأمراض التي قد تصيبه في حال النوم غير السليم والتي قد تتسبب في إصابته بكثير من الأمراض في حال تعوده على طريقة نوم خاطئة وضارة بالجسم.
وحذر الأطباء بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على المراتب الوثيرة الغائرة، أو أمام تيارات الهواء الباردة أو السريعة وخاصة في فصل الصيف. كما أشارت الدراسة إلى ضرورة النوم على مرتبة صلبة، وأن ينام الشخص على الجانب مع ثني الركبتيين، أو على الظهر مع ثني الركبتيين ووضع مخدة تحتهما، أو تحت سمانة الرجل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق